Nutrición

La importancia de una correcta alimentación

¿Realmente te sientes perdido(a) en que alimentación seguir? ¿Has hecho todas las dietas y ninguna te funciona? ¿Y cuando te propones empezar a hacer régimen te sientes débil, enfadado y con ansiedad?

¿Te parece urgente el adelgazar para mejorar tu salud? ¿Deseas  aumentar tu masa muscular para sentirte mas fuerte? ¿Quieres  mejorar en tus  entrenamientos y rendir al 100%? ¿O quieres lucir el traje de  baño mas pequeño?

Te imaginas viéndote al espejo y que el traje que no te entraba ahora te queda espectacular.

Escuchas a la gente decir lo joven que te ves con tu peso ideal.

Sientes como tus entrenamientos son mas fáciles de llevar, con mejores  sensaciones y mejor recuperación

Te propongo un plan nutricional sano, equilibrado, único y especifico para tu objetivo con el que conseguirás ese cuerpo ideal.

Con la lectura de técnicas en medicina china analizaremos y equilibraremos el órgano causante de tu descontrol.

Por medio de la bioimpedacia estudiaremos tu composición corporal obteniendo valores especifico de tu porcentaje de grasa y masa magra y  a partir de ahí establecer tu aumento o pérdida de peso.

” Es el momento del cambio”

¿Cual es tu objetivo?

Adelgazar

  • Diagnóstico con medicina china
  • Medidas Métricas
  • Medidas con Caliper
  • Plan nutricional personalizado  con el objetivo de:
    • Acelerar el metabolismo  basal
    • Reconducir la absorción de las grasas
    • Reducir la absorción de los azucares

Aumentar masa muscular

  • Diagnóstico con medicina china
  • Medidas Métricas
  • Medidas con Caliper
  • Plan nutricional personalizado  con el objetivo de:
    • Mantener un equilibrio proteico adecuado
    • Aumento de masa muscular
    • Elevar los niveles de testosterona en hombres
    • Tonificar en mujeres
    • Considerar toma de suplementos adecuada

Definición muscular

  • Diagnóstico con medicina china
  • Medidas Métricas
  • Medidas con Caliper
  • Plan nutricional personalizado  con el objetivo de:
    • Control explícito de porcentaje de macro-nutrientes
    • Mantener la masa muscular
    • Eliminación de grasa general
    • Eliminación de grasa localizada

Superar oposiciones

  • Diagnóstico con medicina china
  • Medidas Métricas
  • Medidas con Caliper
  • Plan nutricional personalizado  con el objetivo de:
    • Bajar grasa
    • Aumentar músculo
    • Mejorar hidratación
    • Aumentar niveles energéticos
    • Mejorar fuerza
    • Tener mayor resistencia y recuperación

Culturismo

  • Asesoramiento en colaboración con Djalma Laroque
  • Dietética estimada para cada individuo
  • Preparación para subida en escenario
  • Fases acorde con el ciclo anual, estructurado
    según el plan de competición
  • Dietética pre y post competición
  • Suplementación adecuada
  • Hidratación

Dietética emocional

La dieta emocional se basa en comer con conciencia,
manejar los alimentos para estar equilibrados emocionalmente y a través de ese equilibrio llegamos al control de nuestro cuerpo.
NADA ENGORDA SOLO LA CONCIENCIA DE INFORMACIÓN QUE VAMOS METIENDO AL CUERPO.

  • Diagnostico emocional
  • Encontramos el origen de tu sobrepeso o déficit de peso

¡No dejes pasar más el tiempo! ¡Comienza el cambio!

Ponte en contacto conmigo y estudiaremos tu caso a fondo.